EUROSPINE Patient Line

Member Login

Οσφυαλγία - Θεραπεία

Οξεία οσφυαλγία

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η οξεία οσφυαλγία θα υποχωρήσει από μόνη της εντός λίγων εβδομάδων ή με φυσικοθεραπεία για την αποκατάσταση της λειτουργίας συγκεκριμένων μυών.

Ενδέχεται να απαιτηθούν αναλγητικά και αντιφλεγμονώδη, ανάλογα με τις συστάσεις του γιατρού.

Είναι σημαντικό να παραμείνετε κατά το δυνατόν δραστήριος, καθώς διαφορετικά οι μύες της πλάτης θα εξασθενίσουν, με αποτέλεσμα περισσότερο πόνο και μειωμένη δραστηριότητα. Ήπιες διατάσεις και ασκήσεις ενδέχεται επίσης να βοηθήσουν.

Η ραχιαλγία μπορεί ακόμα να επηρεάζεται από παράγοντες όπως ο τρόπος ζωής, η γενική φυσική κατάσταση, η ικανοποίηση στον εργασιακό τομέα, το άγχος, η κατάθλιψη, η οικογενειακή κατάσταση, οι σχέσεις κλπ.

Χρόνια οσφυαλγία

Ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες είναι η κακή ψυχολογική κατάσταση, που συχνά περιγράφεται ως κατάθλιψη ή άγχος. Είναι φυσιολογικό να έχει κανείς κακή διάθεση, όταν αντιμετωπίζει επίμονο πόνο. Όμως είναι επίσης γνωστό ότι αυτή η στάση απέναντι στο πρόβλημα εμποδίζει την αποκατάσταση και την επιστροφή στις καθημερινές δραστηριότητες.

Ο γιατρός ενδέχεται να συστήσει ένα πρόγραμμα διαχείρισης που περιλαμβάνει συμβουλευτική θεραπεία ή ψυχοθεραπεία. Ο λόγος είναι ότι έχει καταδειχθεί ότι αυτές οι θεραπείες βοηθούν τους ανθρώπους και τους διδάσκουν ικανότητες ελέγχου και διαχείρισης του πόνου τους.

Είναι πλέον γνωστό ότι, εάν έχουν την πεποίθηση ότι η κίνηση ενδέχεται να επιφέρει επανατραυματισμό της πλάτης, ορισμένοι ασθενείς μερικές φορές περιορίζουν την κίνησή τους και αρχίζουν να αποφεύγουν ορισμένες δραστηριότητες. Αυτό αναφέρεται συχνά ως αποφυγή λόγω φόβου. Η αποφυγή μιας συγκεκριμένης επώδυνης κίνησης μπορεί να μην είναι πρόβλημα· Ο περιορισμός πολλών κινήσεων όμως, μπορεί να καταλήξει σε απομόνωση και κατάθλιψη, καθώς τα άτομα αποφεύγουν τις επαγγελματικές, κοινωνικές και οικιακές δραστηριότητες. Ορισμένες έρευνες υποδεικνύουν ότι αυτές οι συμπεριφορές μπορούν στην πραγματικότητα να επιφέρουν επιδείνωση της φυσικής κατάστασης, καθώς οι μύες που δεν χρησιμοποιούνται μπορεί να εξασθενήσουν.

Υπάρχει μεγάλος αριθμός στοιχείων που υποδηλώνουν ότι το να μένει κανείς κατά το δυνατό ενεργός είναι το καλύτερο, όχι μόνο για τη μείωση της αναπηρίας και τη βελτίωση της λειτουργικότητας, αλλά και για τη μείωση της κατάθλιψης και του πόνου.

Όταν οι μύες καταπονούνται, συσσωρεύουν γαλακτικό οξύ. Αυτοί οι κουρασμένοι μύες τείνουν να πονάνε περισσότερο και είναι πιο επιρρεπείς σε θλάσεις (καθώς είναι πιο δύσκαμπτοι). Η διάταση των μυών που παρουσιάζουν σπασμό είναι πολύ σημαντική για την υγεία των μυών. Η θερμότητα και οι μαλάξεις μπορούν να συμβάλουν στην παροχή αίματος στον επώδυνο μυ, μειώνοντας έτσι τη δυσκαμψία του και ελαττώνοντας τη συγκέντρωση του γαλακτικού οξέος. Μερικές φορές, ο μυϊκός σπασμός είναι τόσο ισχυρός που το άτομο είναι ανίκανο να σηκωθεί από το πάτωμα ή το κρεβάτι και μπορεί ακόμα να φοβάται ότι έχει παραλύσει.

Συχνά, στη χρόνια ραχιαλγία, ο χρόνιος μυϊκός σπασμός και η χρόνια κόπωση μπορούν να είναι σημεία υποκείμενης ήπιας αστάθειας των αρθρώσεων της πλάτης. Αυτό μπορεί να είναι αποτέλεσμα της φθοράς των αρθρώσεων της σπονδυλικής στήλης με τη γήρανση του σώματος. Και σε αυτή την περίπτωση, η αποκατάσταση των μυών της πλάτης για να ξεπεραστεί αυτή η κατάσταση, είναι ο καλύτερος και ασφαλέστερος τρόπος διασφάλισης της μακροπρόσθεσμης υγείας της σπονδυλικής στήλης.
Η EUROSPINE είναι μια εταιρεία ειδικών της σπονδυλικής στήλης από διάφορους κλάδους με ευρεία γνώση των παθολογιών της σπονδυλικής στήλης. Όλες οι ευρέως γνωστές και αποδεκτές μέθοδοι θεραπείας των παθολογιών της σπονδυλικής στήλης αντιπροσωπεύονται από μέλη της εταιρίας. Ωστόσο, η εταιρεία δεν μπορεί να αποδεχθεί καμία ευθύνη για τη χρήση των παρεχόμενων πληροφοριών. Οι χρήστες και οι επαγγελματίες υγείας τους διατηρούν την ευθύνη για τη διαχείριση της φροντίδας της υγείας τους.
© EUROSPINE, the Spine Society of Europe - ιστότοπος από την bestview gmbh page last updated on 14.10.2019